Perubahan pada Diri Anda
Perut Anda belum kelihatan buncit, jadi di minggu-minggu ini Anda belum memerlukan baju hamil. Kulit Anda mungkin mulai agak menghitam, terutama di daerah wajah dan leher, apalagi di daerah aerola puting susu. Perubahan hormonlah yang menyebabkan perubahan warna kulit Anda. Selain itu, perubahan hormon juga memicu perubahan emosi Anda. Mudah marah, mudah sedih, cemas, dan mood yang labil sering muncul di minggu ini. Hati-hati, dalam minggu-minggu ini stretch mark mudah muncul di kulit perut, payudara, pinggul, atau bokong. Stretch mark kadang lumayan mengganggu penampilan Anda saat hamil, bahkan pasca-persalinan nantinya.
Masuk di minggu ke-13, berarti Anda telah melalui trimester pertama. Trimester pertama merupakan masa-masa yang paling penting dalam perkembangan janin Anda. Anda wajib bersyukur, masa-masa kritis kejadian keguguran yang sering terjadi di trimester ini telah Anda lewati dengan sempurna.
Perkembangan Bayi Anda
Di minggu ini organ-organ vital janin mulai terbentuk. Sistem saluran pencernaan janin mulai mengisi rongga perut janin Anda. Hati mulai memproduksi empedu, sedangkan limpa mulai memproduksi sel darah merah. Selanjutnya organ-organ tersebut akan tumbuh menuju kematangan.
Organ gerak janin berupa tangan dan kaki mulai memperpanjang diri dan menjadi lebih proporsional dengan ukuran tubuhnya. Gerakan-gerakan kecil dan lembut mulai sering dilakukannya. Tapi di minggu ini Anda belum bisa merasakan gerakannya. Anda bisa mengamatinya dengan pemeriksaan USG saat Anda kontrol kehamilan.
Perkembangan otak janin Anda mulai menuju kesempurnaan dalam fungsinya. Sistem saraf mulai berfungsi yang memungkinkan dia menggerakkan otot-otot wajahnya untuk meringis, mengerutkan kening, dan menggerakkan bola matanya. Bahkan dia sudah dapat mengisap ibu jarinya!
Janin Anda di Minggu ke-13
Statistik janin Anda:
Struktur kepala dan leher mulai tumbuh membuat struktur tulang tengkorak dan leher. Jaringan saraf otak dan saraf tulang belakang telah terkoneksi. Rongga mata berkembang dan bergerak menuju tengah, dengan ukuran yang masih melebar belum proporsional dengan wajahnya. Tiga puluh dua tunas gigi permanen telah tumbuh di kedua rahang janin. Daun telinga mulai terbentuk, tetapi fungsi pendengarannya belum bekerja.
Rambut-rambut halus menutupi seluruh tubuhnya, yang kita kenal dengan lanugo. Alat kelamin luar sudah mulai berkembang memberikan bentuk dan tonjolan yang sudah bisa diidentifikasi.
Pemeriksaan USG:
Bayi Anda sudah terbentuk sempurna tapi belum proporsional, dan gerakan–gerakannya akan terlihat saat pemeriksaan USG walau Anda belum bisa merasakan.
Dengan menggunakan USG, panjang janin bisa diukur. Sekitar 12 sentimeter, dengan berat sekitar 48 gram. Jumlah air ketuban juga dapat divisualisasikan pada pemeriksaan ini. Bayi Anda juga sudah mengeluarkan urin, dan itu bercampur dengan air ketuban. Dia mulai latihan “bernapas” dengan air ketuban masuk dan keluar melalui paru-parunya.
Gerakan Janin Pertama Kali
Beberapa ibu hamil akan merasakan gerakan bayi pertama kali pada usia kehamilan 12–16 minggu. Gerakan tersebut kadang hanya Anda rasakan seperti kedutan. Kadang Anda baru benar-benar merasakan gerakan bayi ketika usia kehamilan masuk minggu ke-20. Ingat, setiap ibu hamil dan kehamilan berbeda-beda. Mungkin Anda tidak merasakan gerakan bayi sedini ibu-ibu hamil lainnya. Tak perlu khawatir, gerakan janin sudah bisa dideteksi ketika usia kehamilan menginjak 7 minggu dengan pemeriksaan USG. Jadi, jika Anda takut akan gerakan janin Anda, periksalah ke dokter kandungan.
Mengapa bayi saya bergerak?
Sama dengan kita, bayi dalam kandungan juga meregangkan dan melenturkan anggota badannya. Apalagi jika usia kehamilan semakin besar. Bayi akan memberikan respons terhadap suara atau emosi. Kadang gerakan bayi terasa jelas ketika dia meninju, menendang, dan berguling. Makan penganan tertentu juga bisa menyebabkan bayi lebih aktif. Coba perhatikan, ketika perut Anda lapar, bayi Anda akan malas bergerak. Namun, ketika perut kenyang, bayi akan bergerak aktif.
Seberapa seringkah janin harus aktif bergerak?
Menghitung gerakan bayi akan sangat bermanfaat, apalagi kehamilan Anda sudah menginjak sembilan bulan. Gerakan bayi bisa menjadi parameter kesehatan dan kesejahteraan bayi. Gerakan bayi akan semakin menurun saat bayi memasuki minggu ke-32. Ini disebabkan bayi Anda semakin bertambah besar dan air ketuban juga semakin berkurang. Otomatis ruang gerak dalam rahim mulai menyempit, dan gerakan semakin tidak sebebas ketika usia kandungan Anda masih di bawah 28 minggu.
Menghitung gerakan bayi dengan Kartu Gerakan 10
Ketika usia kehamilan Anda mendekati 9 bulan, menghitung jumlah gerakan bayi bisa jadi sangat bermanfaat untuk menilai kondisi janin Anda. Biasanya ketika usia kehamilan mendekati HPL atau bahkan lebih, dokter akan memberikan Anda “kartu gerakan10”. Kartu gerakan 10 memungkinkan Anda untuk mencatat jumlah gerakan bayi dalam 12 jam per hari. Anda akan memulai mencatat gerakan bayi Anda mulai pukul 09.00 sampai dengan pukul 21.00. Jika dalam kurun waktu tersebut gerakan bayi Anda lebih dari sepuluh, maka dalam satu hari tersebut bayi Anda dalam kondisi sehat. Namun, jika terjadi sebaliknya, segeralah kontrol ke dokter. Ada kemungkinan bayi Anda dalam kondisi yang tidak sehat. Jika dokter Anda tidak memberikan kartu gerakan 10, Anda dapat membuatnya sendiri. Yang terpenting selalu Anda catat saat bayi bergerak. Bawalah catatan itu ke mana saja. sehingga Anda bisa menghitung gerakan bayi Anda saat di rumah, di kantor, atau dalam perjalanan.
Apa yang harus saya lakukan jika tidak merasakan bayi saya bergerak?
Terkadang Anda merasakan janin lebih banyak diam, atau bahkan tidak merasakan gerakan. Cobalah makan makanan atau minuman manis. Boleh jadi kadar gula rendah atau saat bayi lapar, dia akan tertidur. Anda juga bisa merangsang bayi Anda dengan sedikit usapan atau goncangan yang lembut pada perut Anda. Cobalah Anda bangunkan bayi Anda. Jika dengan usaha-usaha tersebut bayi Anda belum kunjung bergerak atau Anda tetap tidak merasakan gerakan bayi, segera periksakan kehamilan Anda ke dokter.
KARTU GERAKAN 10
 |
Kartu Gerakan 10 adalah grafik yang dicetak pada selembar kertas dengan jarak spasi yang dikosongkan untuk mencatat gerakan bayi Anda. Biasanya dokter akan menyarankan untuk mengawasi gerakan bayi ketika usia kandungan mendekati hari perkiraan lahir atau bahkan usia kandungan Anda lewat waktu. Selain itu, kartu ini rutin digunakan terutama pada kehamilan bermasalah, seperti ibu hamil dengan diabetes, kehamilan dengan preeklamsia, dan beberapa masalah kehamilan lainnya. Konsultasikan dengan dokter Anda, dan tanyakan cara pemakaiannya. Format grafik tersebut cukup sederhana. Anda pun bisa membuatnya. |
